Podcast gratuiti Tecniche di Memoria e Mappe Mentali ⋆ Matteo Salvo

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La nostra mente è come una stanza stipata di meraviglie. Quello che serve per portarle alla luce è la giusta guida.

La voce di Matteo Salvo ci guiderà ogni settimana alla scoperta delle potenzialità della nostra mente! Per essere più produttivi, efficienti, pronti per le sfide: dalle più quotidiane agli obiettivi più ambiziosi.

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Nelle puntate precedenti

26 Feb // Allenare la mente: 5 consigli

Come dico spesso, la memoria non è un dono, è più simile a un muscolo. Perchè funzioni a dovere, è essenziale un buon programma di allenamento. Costanza, forza di volontà e gli strumenti giusti sono i fattori che fanno davvero la differenza. Ecco 5 consigli pratici per un buon allenamento.

19 Feb // Come memorizzare bene un discorso

Parlare in pubblico può spaventare o mettere a disagio molte persone. In questa puntata parliamo di come superare l’ansia da palcoscenico, quali sono le strategie per coinvolgere i nostri interlocutori e come ricordare un discorso senza sbirciare gli appunti.

12 Feb // Le strategie per affrontare i concorsi pubblici

Affrontare un concorso pubblico non è impresa semplice. Molto spesso siamo chiamati a memorizzare una mole impressionante di informazioni e senza il metodo adatto il rischio di soccombere si fa importante. Vediamo insieme quali strategie adottare per affrontare questa sfida con successo.

5 Feb // L’importanza dello sport per una mente sana e attiva

Lo sport e l’alimentazione sono aspetti fondamentali per il nostro benessere psicofisico. Il mio consiglio è sempre quello di farti guidare da un professionista che possa aderire al modo e al metodo che più si confà alla tua personalità e alla tua quotidianità. Per un buon dialogo tra mente e corpo, sostenibilità è la parola chiave.

29 Gen // Leggere veloce, come W. Buffett

Warren Buffett, uno dei più grandi imprenditori viventi, ha rivelato uno dei segreti del suo prezioso intuito: leggere 500 pagine al giorno. Sembra una mole enorme, ma vediamo come affrontare la sfida…

22 Gen // La lettura strategica

Leggere è fondamentale, per lo studio, il lavoro, la vita di tutti i giorni. Oggi siamo sommersi di pagine, post, caselle di testo. Imparare come leggere in modo veloce e strategico fa davvero la differenza.

15 Gen // Come studiare meglio

Studiare non è mai stata una delle attività più allettanti, diciamocelo. Col metodo giusto però, studiare può diventare davvero un gioco da ragazzi. Le tecniche di apprendimento sono un’arma preziosa per ogni studente. Scopriamo come…

08 Gen // Come aumentare la memoria

La memoria non è un dono, è questione di metodo e allenamento, al pari di un muscolo. Ecco qualche esercizio utile per ricordare i diversi tipi di informazione e richiamarli al memento propizio.

01 Gen // Come aumentare la concentrazione

Il successo, nello studio, nel lavoro, nella vita di tutti i giorni, è determinato dal prezioso e preciso equilibrio tra rilassamento e concentrazione. Scopriamo come preparare la mente alla performance.

28 Dic // Legge di Pareto: Migliorare la produttività con la regola 20/80

Il principio di Pareto può aiutarti a rivoluzionare la tua gestione del tempo e delle risorse.
Sapevi che solitamente è il 20% di ciò che facciamo a portarci l’80% dei risultati?

17 Dic // Cosa sono le Mappe Mentali

Le Mappe Mentali sono una rappresentazione grafica del pensiero. Stimolano la memoria, l’apprendimento, sono utili per digerire concetti complessi in modo creativo, personalizzato e divertente. I campi d’applicazione sono pressoché infiniti…

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