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Tutti sanno che allenarsi consente al corpo di migliorare le proprie prestazioni fisiche come aumentare la velocità nella corsa, la resistenza alla fatica. Pochi sanno che come per il Corpo è fondamentale anche allenare la mente. L’allenamento della mente ha dei vantaggi maggiori rispetto all’allenamento del corpo. Pensiamo, ad esempio, come migliorerebbe la nostra vita se potessimo avere un metodo per imparare facilmente una lingua straniera, essere efficienti al lavoro o nello studio. Nel Webinar Analizzeremo i migliori Esercizi per Allenare la Mente.

03-08-2018
INIZIO ORE 18.30
FINE ORE 19.30
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Al Webinar

Capiremo in quale momento della giornata il Nostro cervello è più portato ad allenarsi
Analizzeremo quali esercizi sono maggiormente consigliati per sviluppare e migliorare le nostre performance
Eseguiremo esercizi semplici ma utili per migliorare la rapidità e la reattività della mente
Consiglierò approfondimenti sul sonno e sull'alimentazione per essere maggiormente concentrati e attivi mentalmente