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COME AFFRONTARE UN ESAME ORALE ALL’UNIVERSITA’

Mappa Mentale Articolo

mappe mentali esame universitario

Mappa realizzata con iMindMap

ESAMI UNIVERSITARI: GIOCARE D’ANTICIPO

Nella vita da studente è importante imparare a saper giocare d’anticipo senza dover arrivare alla notte prima degli esami da passare sui libri.
La pianificazione anticipata permette non solo di migliorare la prestazione ma anche di ridurre possibili stati di ansia. Un elemento da tenere in considerazione in ambito universitario è l’importanza di seguire le lezioni per poter arricchire la nostra conoscenza ed avere la possibilità di esporre eventuali dubbi.

Ricorda: farsi e fare sempre domande!

Non bisogna quindi andare a lezione per senso del dovere ma per piacere di apprendere nuove informazioni, mettersi in gioco, confrontarsi. Posizionarsi in ultima fila o leggere i messaggi o la mail mentre il professore spiega non ci permetterà di trarre il massimo beneficio dalla lezione quindi è fondamentale assumere un atteggiamento attivo e far entrare in gioco il coinvolgimento emotivo in quanto grazie ad esso ci potrà essere un maggior apprendimento.
Inoltre prima di andare a lezione sarebbe buona pratica leggere prima l’argomento, chiedendo al professore o informandosi dal web, in modo da arrivare preparati e con la mente focalizzata sul tema. Non si tratta già di uno studio ma semplicemente di una pre-lettura che ci garantirà una marcia in più. In questo modo non si sarà solo efficaci (raggiungere l’obiettivo) ma anche efficienti (lo si raggiunge ma in modo strategico). La lettura degli appunti va invece effettuata post lezione in modo da non far passare troppo tempo e dimenticarsi quanto appreso.

Ci sono cose che se fatte al momento giusto ci fanno risparmiare tempo.

La costruzione della mappa mentale ci permettere di dirigere le nostre energie in modo efficiente. Il semplice ascolto durante una lezione è infatti scientificamente provato che non è efficace in quanto si tende a dimenticare nel breve periodo quanto appreso. La modalità di prendere appunti tradizionale consiste invece solo nella trasformazione di suoni in grafia.
La mappa mentale invece implica la capacità di ascoltare, comprendere e rielaborare nel momento in cui si deve trasformare quel concetto appreso in una parola chiave o immagine da porre sui rami. In questo modo si svilupperà anche la capacità critica e ragionativa del testo, oltre ovviamente ad una comprensione più profonda dei concetti.

Importante: Studiare per comprendere e saper poi spiegare!

Per arrivare ben preparati ad un esame è fondamentale una buona pianificazione dello studio da effettuare a casa. Bisogna prima prendere in considerazione il programma degli esami da sostenere nel complesso per poi potersi focalizzare sui singoli. Prima di tutto è necessario prendere un calendario e verificare il tempo a disposizione, poi si procede con la selezione del reale tempo che si ha a disposizione da dedicare allo studio. È fondamentale infatti non creare un planning perfetto ma poco realistico in quanto bisogna tenere in considerazione gli imprevisti (che possono essere piacevoli oppure influenze stagionali ecc). Si lasciano così dei giorni “vuoti” in cui ci si dedica ad altro oppure in caso di impegni improvvisi. Bisogna inoltre tenere in considerazione il tempo necessario da dedicare a quella determinata materia: per esempio un capitolo corto ma molto intenso di contenuti non implicherà lo stesso orario di un capitolo molto lungo ma semplice. Si procede così alla suddivisione sul calendario. La giornata invece sarà strutturata in moduli di studio composti da: 40 minuti di studio, 15 minuti di pausa (in cui si stacca la “spina” cercando di evitare la tecnologia ma anche solo andando a bere un bicchiere d’acqua o facendo una breve passeggiata) ed infine 5 minuti in cui si fa un check per revisionare quanto detto precedentemente. E’ importante dedicare anche un tempo al riposo e al divertimento poiché fa parte dell’apprendimento, senza di esso la nostra mente non riuscirebbe a focalizzarsi al meglio in quanto sovraccaricata di stimoli.

Porsi sempre obiettivi reali e raggiungibili dedicando il giusto tempo per avere un massimo rendimento.

 

PERIODO DI AVVICINAMENTO ALL’ESAME

Il momento in cui ci si avvicina alla data dell’esame è invece sempre critico e deve perciò essere sfruttato al meglio ma soprattutto deve essere vissuto con serenità ed in modo strategico. Il primo passo è la solidificazione dei concetti che deve avvenire attraverso un ripasso dei concetti già studiati in precedenza. Bisogna evitare perciò di studiare la sera prima nuove pagine ma riprendere solo argomenti già presi in considerazione e attraverso il rinforzo consolidare la conoscenza di essi.

È importante anche porsi domande per cercare di darsi risposte in modo attivo durante lo studio ed inoltre confrontarsi all’interno di gruppi di pari. In questo modo si potranno scambiare opinioni e verificare se il livello di preparazione è adeguato o se è necessario approfondire determinati argomenti o farseli spiegare da compagni. Raccogliere anche le domande effettuate nei precedenti appelli può essere utile in quanto, secondo la legge di Pareto, vi sarà sempre quel 20% (in questo caso alcune domande o argomenti ripetuti) che daranno l’80% del risultato. Questo non vuol dire che si dovranno studiare solo quelle cose ma si avrà modo di approfondire certi argomenti, che hanno maggiore possibilità di essere richiesti, o anche solo osservare la modalità di verifica per arrivare più preparati a livello emotivo.

I dubbi devono sorgere prima, per poter essere risolti, e non durante l’interrogazione stessa. Per questo è fondamentale sfruttare anche la possibilità di essere ricevuti dal professore stesso per poter chiedere spiegazioni.

Anche la preparazione del materiale potrebbe sembrare un qualcosa di scontato ma in realtà è un aspetto fondamentale. Giocare d’anticipo sull’occorrente per l’esame permette infatti allo studente di arrivare tranquillo e preparato. Per esempio semplicemente l’importanza di avere la penna che scrive per poter affrontare l’esame scritto. In questo caso si è parlato di oggetti materiali di cancelleria ma si può estendere il concetto anche al pagamento della tassa, il possesso del documento idoneo per l’esame, l’abbigliamento ecc.

L’importanza di fare le cose sempre in modo strategico!

La cura dell’alimentazione è un altro aspetto da non trascurare in quanto è importante prendersi cura del proprio corpo in modo da avere energia da dedicare allo studio e non toglierla a causa del cibo in eccesso o assunto in modo non regolare.

Anche l’idratazione e il sonno sono fondamentali. Un buon riposo prima di una interrogazione influisce sulla concentrazione nello studio e quindi sul rendimento dello studente. Il tempo da dedicare al sonno è soggettivo ed occorre imparare ad ascoltare le esigenze del proprio corpo: se si è abituati a dormire fino a tardi ma l’esame sarà alle 8 del mattino, nelle settimane precedenti, è consigliato alzarsi presto in modo da abituare gradualmente il proprio corpo. Alcuni suggerimenti pratici: dormire con il buio per rigenerarsi al meglio, dormire a multipli di 1 ora e mezza in modo da rispettare i cicli di sonno, andare a dormire presto e non mangiare troppo la sera prima.

Infine l’esposizione è un aspetto da curare in quanto è ciò su cui veniamo valutati, non solo il contenuto. Un argomento esposto in modo sicuro sarà diverso da un interlocutore preparato ma incerto e con la voce tremante o una postura non adeguata. Alcuni consigli per migliorarla: registrarsi, parlare lentamente per prendere più tempo e pensare a cosa si dice, parlare ad alta voce per trasmettere sicurezza e far sentire bene al docente, scandire bene le parole.

IL GIORNO DELL’ESAME ORALE

Il giorno dell’esame è molto importante giocare d’anticipo per evitare situazioni di ansia. Un imprevisto dell’ultimo minuto non deve condizionare la prova da sostenere quindi cercare ad esempio di arrivare un po’ di tempo prima può inizio.

Sviluppare la concentrazione è un tema essere un buon da prendere in considerazione ed il giorno dell’esame è importante non farsi distrarre da un collega o da altri fattori. Oltre all’isolamento è fondamentale imparare tecniche di respirazione.

Come già accennato gli aspetti dell’alimentazione e l’idratazione sono da curare prima di un esame. Avere con sé una bottiglietta di acqua o uno snack potrebbe facilitare l’esecuzione della prova. Anche l’abbigliamento deve essere curato in modo da rispettare l’ambiente e le persone con cui ci si interfaccia.

 ESAME ORALE

Un altro aspetto importante da curare è il linguaggio durante l’esposizione: il professore si aspetta dallo studente un linguaggio raffinato e idoneo. Bisogna infatti tenere in conto che non si sta parlando con un amico al bar ma bisogna usare dei termini specifici che in quel determinato ambito hanno un ruolo fondamentale. Per esempio in un esame di anatomia a medicina si userà il termine “miocardio” invece di “cuore”.

Un altro aspetto che influisce sulla valutazione è il linguaggio del corpo e il tono della voce.

Durante la preparazione in fase di studio ma anche durante l’esposizione è importante non trasmettere l’idea di aver studiato a livello mnemonico. È fondamentale acquisire la capacità critica e argomentativa del testo in modo da effettuare connessioni tra gli argomenti e non elencare solo a memoria.

Alcuni accorgimenti per affrontare al meglio una prova orale sono: rivolgersi al docente o ai collaboratori sempre con il “lei” come forma di rispetto, conoscere i titoli di testo di riferimento, assumere un atteggiamento umile, ascoltare e lasciar parlare il docente senza interrompere, rispondere in modo coerente alle domande e non divagare, usare le forme verbali adeguate, non trovare scuse per giustificare la poca preparazione.

 

Ed in conclusione…in bocca al lupo a tutti!

 


Materiale Didattico

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